U Dalmaciji se kaže – Čistoća je pola zdravlja, a šporkica druga polovica. Naravno,ni ne pomišlja se reći da je dobro i zdravo živjeti u prljavštini, zanemarivati higijenu tijela i prostora, hodati u neopranoj odjeći, ne prozračivati posteljinu… Nepoznati autor ove narodne mudrosti htio je reći ono što je odavno potvrdila i svjetska znanstvena i zdravstvena zajednica, a to je da ne valja pretjerivati u ničemu, pa ni u svakodnevnom higijeniziranju i kompletnom dezinficiranju dovedenom do razine opsesivnosti. Naime, i pretjerana higijena može omesti pravilan rad imunološkog sustava, a u doba gripe, a da Covid-19 i ne spominjeno, dobar imunitet je najvažnija brana od bolesti.

Čistoća ne podrazumijeva da prostore u kojima boravimo pretvorimo u sterilne balone

Dakle, u posljednjih devet mjeseci puno smo puta čuli preporuke o temeljitom pranju ruku u trajanju od barem 30 sekundi svaki put, čišćenju i dezinfekciji prostora u kojima boravimo, o brisanju površina koje nas okružuju… Neki su ljudi te preporuke doveli do razine opsesivno-kompulzivnog poremećaja, pa se ne osjećaju sigurno ako neprestano ne dezinficiraju sve s čime se susretnu i što dodirnu.

u  ekstremno čistom prostoru broj stranih patogena je smanjen na minimum, ali istovremeno je na minimum smanjena i mogućnost razvoja imunološkog sustava…

Sjetimo se samo kako je prije 7-8 mjesec izgledao povratak  kući iz kupovine namirnica. Ne znajući dovoljno o koronavirusu svaki smo  paketić temeljito brisali prije nego što bismo ga stavili u hladnjak ili na policu u ostavi. Briši paketiće s tjesteninom, provjetravaj paketiće s brašnom, dezinficiraju svaku jabuku, prebriši svaku bocu soka ili vina… Danas kad znamo više, nismo toliko opsjednuti. Ne samo da takva usredotočenost na čišćenje, baš kao ni fokusiranost na bilo što ako prelazi u opsjednutost,  nije psihički zdrava, nego pretjeranim dezinficiranjem nanosimo izravnu štetu otpornosti našeg organizma da pruži otpor i obrani se od napada nevidljivih neprijatelja koje zovemo virusi, bakterije, čestice ovakve i onakve…

Pranje ruku je važno za zdravlje, ali nije zdravo da postane opsesija

Istraživanja su pokazala da takva opsesivnost može biti kontraproduktivna, jer je, istina, u  ekstremno čistom prostoru broj stranih patogena je smanjen na minimum, ali istovremeno je na minimum smanjena i mogućnost razvoja imunološkog sustava. Organizam koji nema razvijen imunitet, pak, neće biti u mogućnosti razviti odgovarajuća antitijela koja su  potrebna za zaštitu od tih nevidljivih čestica kad s njima diđemo u kontakt.  Ne treba, stoga, čuditi savjet znanstvenika da se treba pridržavati pravila dobre higijene, ali bez pretjerivanja. Treba živjeti normalno koliko god je to moguće. Ako je netko u vašoj blizini prehlađen ili ima gripu, naravno da ćete pokušati s tom osobom izbjeći direktan kontakt i da ćete prati ruke temeljito ako ste s tomo osobom bili u kontaktu. I naravno da ćemo čistiti prostore u kojima živimo i  radimo, ali nije dobro činiti to tako da uništimo baš svaki mikroorganizam jer među njima ima i mnoštvo dobrih bakterija koje su potrebne za zdrav imunitet.

Kad je riječ o koronavirusu koji izaziva bolest Covid-19, dakako, da nije pametno potpuno se opustiti i zauzeti stav da nikakve mjere predostrožnosti nisu potrebne i da od njih nema koristi. Važno je živjeti relativno normalno, uz uvođenje nekih preventivnih mjera poput nošenja maski kako bismo zaštitili sebe i druge. Važno je usvojiti pravilo da dok smo vani, u društvu, pazimo da ne dodirujemo nos, usta i oči, jer kroz te kanale možemo unijeti virus ako smo imali nesreću da ge usput pokupimo, pa nam se nalazi na dlanu. Za mentalnu ravnotežu, ali i za očuvanje dobrih mikroorganizama u prostoru, nije potrebno neprestano prskati sve oko sebe dezinficijensima i opsesivno brisati sve što dotaknemo mi ili netko drugi…

Imunitet je dobro osvijestiti u glavi i raditi na njegovu jačanju. Jačati ga možemo uravnoteženom prehranom, s puno povrća i voća, tjelesnom aktivnošću, boravkom na svježem zraku, dovoljnom količinom sna, zdravim pristupom životnim izazovima i higijenom kojom nećemo pretvarati svoj svijet u golemi, sterilni balon.

Komentiraj

Please enter your comment!
Please enter your name here