Jeste li samo povremeno tužni ili vas muči depresija? Čini Ii vam se da se samo ponekad ustanete na “lijevu nogu” i da to jednostavno nije vaš dan ili je osjećaj ispraznosti i besmislenosti već dugo vaš vjeran suputnik, samo se još niste usudile to do kraja osvijestiti I suočiti se s problemo. Depresija je bolest modernoga doba s kojom se bori sve više ljudi i koja ozbiljno može poljuljati sve na što ste navikli u životu i poremetiti odnose koje ste kroz život gradile. I zato ako vas muče simptomi koje navodimo u ovom vodiču, nemojte oklijevati potražiti liječničku pomoć. Depresija je svuda oko nas. Niste same. Ovaj vodič može vam biti putokaz kad budete razmišljale jeste li samo upale u prolazni “blues” ili imate ozbiljan zdravstveni problem.
Simptomi depresije:
- Tuga, praznina, beznađe… Ako se ovako osjećate svakog dana, nemojte odmahnuti rukom. Sagledajte problem.
- Gubitak interesa za stvari koje su vas veselile. Ne zanimaju vas više hobiji koje ste godinama voljeli. Odbojna su vam čak i druženja s prijateljima. Izgubili ste zanimanje za ljubav…
- Razdražljivost i tjeskoba. Nemate strpljenja za nikoga I ni za što. Teško se opuštate. Čini vam se da vas sa svih strana vrebaju opasnosti.
- Donosite neracionalne odluke. Depresija otežava jasno razmišljanje i usredotočavanje na problem. Često se donošenje najjednostavnijih odluka, poput one koji kolač ispeći za nedjeljni objed, čini prezahtjevno i iscrpljujuće.
- Osjećaji krivnje i bezvrijednosti. Kad se ovi osjećaji javljaju potpuno neprimjereno situaciji u kojoj ste, ozbiljno razmislite o tome. Ako se osjećate krivi za stvari koje nemaju veze s vama ili koje ne možete kontrolirati, nešto je krenulo krivo.
- Razmišljanje o smrti i samoubojstvu. Ako često razmišljate kako bi svijet bio bolji bez vas, stanite i krenite po pomoć.
